
Tegen je grenzen aanlopen
Leren begrenzen
Het zelf doen maar niet alleen
Kun je wel wat extra support gebruiken?
Energiebalans
Krijg beter zicht op wat je energie geeft en kost en leer waarom dat zo is. Word bewuster van wat jij nu nog onbewust doet om je zelf uit te putten of jezelf voorbij te lopen. Of wat maakt dat je herstel lang duurt.
Bewustzijn
Veel valt op z’n plek door eerst op gevoelsniveau te ervaren wat er in de onderstroom gebeurt en vervolgens dit naar de cognitieve bovenstroom te brengen. Je ontdekt wat je nu nog onbewust uit de flow haalt en wat ten grondslag ligt aan veel tegenslagen.
Handvatten
Vervolgens is het de kunst om het geleerde te integreren in je dagelijks praktijk. Leer hoe je hiermee dagelijks concreet aan de slag kunt. Met als resultaat: meer regie over je leven, meer flow en minder tegenslagen!
Leer je veerkracht en weerbaarheid te vergroten
Met Thrivability retreats kom jij weer tot bloei
Krachtig proces
Ervaren begeleiding
Voedend en transformerend programma
Ochtendritueel
‘s Ochtends beginnen we met lichaamswerk om in je lijf terecht te komen. Denk aan Yoga, QiGong of andere vormen van je lichaam openen. Daarna mediteren we om nog meer uit je hoofd te komen. Daarna nemen we de tijd voor een lekker Frans ontbijt met uiteraard vers stokbrood.
De diepte in
Na het ontbijt doen we een incheck waarbij er ook ruimte is om wat te delen. Daarna gaan we met Mondo Zen oefeningen aan de slag die je helpen een bewustzijnsstap te zetten. Resultaat: je bent beter in staat hardnekkige ondermijnende gewoontes of patronen te doorbreken en krijgt zo meer regie over jezelf!
Oefenen met aandacht
Na de lunch heb je een uitgebreide pauze. ‘s middags steken we voor wie wil de handen uit de mouwen met het werken in de tuin. Dat doen we met aandacht voor onszelf, heel mindfull dus. Parallel hieraan vinden ook individuele coachsessies plaats.
Ontspannen en genieten
Er is ook veel ruimte voor ontspanning waarin je tijd hebt voor jezelf. Of we maken samen een mooie dagwandeling in de prachtige omgeving. En na het gezamenlijke avondmaal kun je nog informeel napraten of in stilte genieten van het kampvuur.
Goede bereikbaarheid per trein

Praktische zaken

De retreat in Lunas, Frankrijk vindt plaats van 28 september t/m 4 oktober 2022 (7 nachten).
De data in Frankrijk zijn zodanig gekozen dat je niet in het veel duurdere weekend met de trein hoeft te reizen.
Je betaalt slechts €750,- (excl. BTW voor ondernemers).
Dit is inclusief eten/drinken/slaaplek in een gedeelde slaapkamer of tent.
Als je een of twee dagen langer wil blijven is dat geen probleem, en dan hoef je niet extra te betalen voor je slaapplek!