Thrivability retreats

Herbron jezelf in Zuid Frankrijk of Noorwegen
 
Thrivability retreats
Herbron jezelf in de natuur

Herbron jezelf in de natuur

Zet met gelijkgezinden verdiepende stappen in je eigen proces

Onder professionele begeleiding en op een bijzondere plek

Tegen je grenzen aanlopen

Het is vaak een hele uitdaging dichtbij jezelf te blijven en te begrenzen. Geen wonder dat steeds meer mensen vastlopen of een burn-out oplopen. Geldt dit ook voor jou, of loop jij ook risico hierop?

Leren begrenzen

Ren je jezelf regelmatig voorbij, ben je vaak moe na aan dag werken of heb je weinig energie om dingen op te pakken? Dan loop jij groot risico om overspannen te geraken en in een burnout terecht te komen.

Het zelf doen maar niet alleen

Doe jij je best en lijkt niks echt te helpen? Help je graag anderen maar vind je het lastig zelf hulp te vragen? Doe je het vaak alleen? En zou je dat diep in je hart wel anders willen?

Vicieuze cirkel doorbreken

Lukt het je maar niet patronen te doorbreken? Word je moedeloos van de tegenslagen die je ervaart? Of heb je een burnout opgelopen en vind je het lastig eruit te komen?

Kun je wel wat extra support gebruiken?

Verlang je naar ontspanning en helemaal tot jezelf komen? Bijtanken op een prachtige, voedende plek met gelijkgestemden? En tegelijk onder professionele begeleiding stappen maken in je eigen proces? In een kleine groep, afgestemd op jouw behoeftes?

Energiebalans

Krijg beter zicht op wat je energie geeft en kost en leer waarom dat zo is. Word bewuster van wat jij nu nog onbewust doet om je zelf uit te putten of jezelf voorbij te lopen. Of wat maakt dat je herstel lang duurt.

Bewustzijn

Veel valt op z’n plek door eerst op gevoelsniveau te ervaren wat er in de onderstroom gebeurt en vervolgens dit naar de cognitieve bovenstroom te brengen. Je ontdekt wat je nu nog onbewust uit de flow haalt en wat ten grondslag ligt aan veel tegenslagen.

Handvatten

Vervolgens is het de kunst om het geleerde te integreren in je dagelijks praktijk. Leer hoe je hiermee dagelijks concreet aan de slag kunt. Met als resultaat: meer regie over je leven, meer flow en minder tegenslagen!

Leer je veerkracht en weerbaarheid te vergroten

Ontregelt deze tijd jou? Vind je het lastig je draai te vinden in deze ontregelende tijd, en dichtbij jezelf en in je eigen flow te...
Lees blog "Leer je veerkracht en weerbaarheid te vergroten"

Met Thrivability retreats kom jij weer tot bloei

Loop jij (bijna) vast of wil je een grote bewustzijnssprong maken? Thrivability heeft een aantrekkelijk aanbod voor jou ontwikkeld. Een zevendaagse retreat voor maximaal 5 deelnemers met lichaamswerk, teachings, oefeningen en coaching. De combinatie van teachers, inhoud en plek gaan je helpen om transformerende stappen te zetten!

Krachtig proces

In deze retreat kom je meer tot jezelf en leer je veel over jezelf. We bieden je precies de begeleiding en structuur aan die jou gaat helpen dieper te gaan. Je ervaart wat er (nu nog vaak onbewust) in de onderstroom gebeurt. Door de gevoelde ervaring en het begrip hiervan ben je in staat hardnekkige ondermijnende gewoontes of patronen te doorbreken. 

Ervaren begeleiding

De retreat wordt gedragen door integraal & intuïtief coach Lars Lutje Schipholt. Hij weet uit eigen ervaring hoe je stappen kunt zetten die beklijven en nemen je mee in de wereld van bewustzijn en je lijf. Want daar vind je de sleutel!

Verstillende locatie

We kunnen beschikken over een prachtige locatie in de natuur in Zuid Frankrijk, in het Centraal Massief, op een uur rijden van de kust. Je hebt beschikking over een grote tuin en zelfs een door een beek bewaterd zwembad. In de omgeving kun je ook prachtige wandelingen maken!

Voedend en transformerend programma

De eerste dag is de aankomstdag en staat er een lekker maal klaar. Omdat we met een relatief kleine groep zijn is maatwerk mogelijk, en kunnen we goed aansluiten op wat jij nodig hebt. Als uitgangspunt hanteren we een ritme bestaande uit de vier onderstaande blokken. Om hier ook van te kunnen afwijken en als we zin hebben een heerlijke dagwandeling te maken!

Ochtendritueel

‘s Ochtends beginnen we met lichaamswerk om in je lijf terecht te komen. Denk aan Yoga, QiGong of andere vormen van je lichaam openen. Daarna mediteren we om nog meer uit je hoofd te komen. Daarna nemen we de tijd voor een lekker Frans ontbijt met uiteraard vers stokbrood.

De diepte in

Na het ontbijt doen we een incheck waarbij er ook ruimte is om wat te delen. Daarna gaan we met Mondo Zen oefeningen aan de slag die je helpen een bewustzijnsstap te zetten. Resultaat: je bent beter in staat hardnekkige ondermijnende gewoontes of patronen te doorbreken en krijgt zo meer regie over jezelf!

Oefenen met aandacht

Na de lunch heb je een uitgebreide pauze. ‘s middags steken we voor wie wil de handen uit de mouwen met het werken in de tuin. Dat doen we met aandacht voor onszelf, heel mindfull dus. Parallel hieraan vinden ook individuele coachsessies plaats.

Ontspannen en genieten

Er is ook veel ruimte voor ontspanning waarin je tijd hebt voor jezelf. Of we maken samen een mooie dagwandeling in de prachtige omgeving. En na het gezamenlijke avondmaal kun je nog informeel napraten of in stilte genieten van het kampvuur.

Goede bereikbaarheid per trein

De locatie in Zuid Frankrijk ligt op tien minuten loopafstand van het station Lunas en is twee maal per dag ook per trein bereikbaar in minder dan 12 uur. Je bent er met de trein al voor al voor minder dan €65,- bij vroegtijdig boeken (zie deze link voor instructies). Met benzine en tol ben je al gauw het dubbele kwijt, en bovendien is de trein veel duurzamer! Onze locatie bij Ringebu in Noorwegen is ook goed per trein bereikbaar voor ca €100,-. Daar komt dan wel een overnachting in Götenborg of op de boot Fredrikshavn – Oslo bij.

Praktische zaken

De retreat in Ringebu, Noorwegen vindt plaats 30 juli t/m 5 juli 2022.
De retreat in Lunas, Frankrijk vindt plaats van 28 september t/m 4 oktober 2022 (7 nachten).
De data in Frankrijk zijn zodanig gekozen dat je niet in het veel duurdere weekend met de trein hoeft te reizen.
Je betaalt slechts €750,- (excl. BTW voor ondernemers).
Dit is inclusief eten/drinken/slaaplek in een gedeelde slaapkamer of tent.
Als je een of twee dagen langer wil blijven is dat geen probleem, en dan hoef je niet extra te betalen voor je slaapplek!